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 Inserito il - 03/07/2025 : 10:45:51
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Importanza del benessere sul lavoro e come raggiungerlo
Un buon ambiente di lavoro e una maggiore produttività sono possibili migliorando il benessere dei dipendenti. Ciò si ottiene riducendo lo stress e i carichi di lavoro
Sapevate che passiamo un terzo della nostra vita a lavorare? Quindi non si tratta solo di avere un buon stipendio o un lavoro importante, ma di sentirsi bene per prendersi cura della propria salute e felicità. È qui che entra in gioco il benessere sul lavoro, un concetto che si riferisce alla soddisfazione nell’ambiente di lavoro.
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), un ambiente di lavoro sano è quello in cui dipendenti e datori di lavoro collaborano per promuovere la sicurezza, il benessere e la salute. Ciò include aspetti quali la flessibilità degli orari di lavoro, la comunicazione e la fiducia all’interno del team.
Quando questi fattori sono presenti, non solo la qualità della vita e il benessere in azienda migliorano , ma aumenta anche la produttività.
I benefici del benessere sul lavoro
Anche se spesso si pensa che avere un buon spazio di lavoro abbia un impatto positivo solo sui dipendenti, la realtà è che anche le aziende ne traggono beneficio. Investire nel benessere comporta i seguenti vantaggi:
Riduce lo stress sul lavoro.
Previene i rischi professionali, come gli infortuni.
Riduce l’assenteismo e il numero di abbandoni.
Aiuta a mantenere la salute fisica e mentale delle persone.
Aumenta la soddisfazione, la creatività e lo sviluppo personale.
Promuove l’adesione alle politiche e agli standard organizzativi.
Aiuta l’azienda a progredire, perché porta a un maggior numero di idee e di dipendenti impegnati.
Crea un ambiente di lavoro positivo, con un team produttivo, impegnato e motivato a svolgere le attività quotidiane.
Come raggiungere il benessere sul lavoro
L’ambiente di lavoro, le condizioni economiche e lavorative, il trattamento dato e ricevuto sono alcuni dei fattori che possono influenzare il benessere lavorativo di un’azienda. Un buon punto di partenza è l’identificazione delle esigenze dei lavoratori e degli obiettivi dell’organizzazione. A partire da ciò, si possono includere strategie come le seguenti:
1. Fare delle pause
Un riposo inadeguato mette a rischio la salute fisica, mentale ed emotiva e può causare incidenti o errori. È quindi importante potersi riposare in determinati momenti, soprattutto quando si affrontano attività stressanti.
L’esistenza di aree di riposo è un’ottima soluzione per consentire a tutti di staccare la spina per qualche istante. In quei minuti, possono fare pause attive che includono esercizio fisico, come camminare, esercizi di respirazione, meditazione o yoga. Ciò contribuirà al rilassamento e alla soddisfazione personale, oltre a migliorare le prestazioni.
2. Promuovere un’alimentazione sana
Sappiamo tutti che l’alimentazione ha un impatto diretto sull’energia e sulla concentrazione. Per questo motivo, la promozione di abitudini alimentari sane sul posto di lavoro è una strategia fondamentale per prendersi cura della salute fisica e delle prestazioni dei dipendenti.
Le aziende possono quindi contribuire in vari modi, ad esempio fornendo opzioni alimentari più sane ed equilibrate, sia che abbiano una mensa o dei distributori automatici, o organizzando workshop sulla nutrizione.
3. Dare importanza alla formazione e al feedback
Soprattutto quando si tratta di attività di routine, disporre di spazi di formazione può aiutare le persone a migliorare le proprie competenze e a fare carriera.
Inoltre, piuttosto che avere una forma di comunicazione autoritaria, è bene cambiarla con una partecipativa. Ascoltare le opinioni di senza ostilità e con empatia aiuta a promuovere la creatività e la motivazione del team.
4. Creare un ambiente sano per il benessere sul lavoro
Organizzare o proporre incontri più informali o attività extra-lavorative è un buon modo per conoscere meglio le persone e guadagnare fiducia. È chiaro che non tutti vorranno partecipare, ma questo non deve essere un motivo per smettere di farlo.
Un altro modo per ottenere un ambiente di lavoro sano è quello di promuovere una comunicazione diretta e trasparente, tenendo le persone informate sui cambiamenti che possono riguardarle. In questo modo si possono evitare malintesi o conflitti e si può creare un’atmosfera armoniosa e di maggiore fiducia.
5. Migliorare lo spazio di lavoro
Come indicato in KnE Social Sciences, il soddisfacimento dei bisogni primari, come l’illuminazione, le infrastrutture o l’aria condizionata, è alla base della motivazione al lavoro, e questo influenza la produttività. Pertanto, a patto che siano in linea con le normative, apportare modifiche all’arredamento può garantire maggiore comfort e praticità.
Allo stesso modo, avere gli strumenti o gli indumenti giusti per l’attività può dare sicurezza e aumentare il senso di appartenenza e di soddisfazione nei confronti dell’azienda.
6. Essere flessibili per avere benessere sul lavoro
È molto probabile che alcuni dipendenti abbiano difficoltà a recarsi al lavoro in determinati orari perché devono accompagnare i figli a scuola o perché è un periodo di grande affluenza. Discutere di questo e rendere gli orari più flessibili può essere utile a tutti, migliorando l’ambiente di lavoro e riducendo lo stress.
Lo stesso vale per i congedi per malattia, gravidanza o ferie. Se discusso, è possibile raggiungere un equilibrio tra vita privata e professionale, che può avere un impatto sulla soddisfazione.
Il benessere come priorità
Creare un ambiente di lavoro positivo dovrebbe essere una priorità per qualsiasi azienda. Oggi molte organizzazioni hanno iniziato ad attuare programmi o piani strategici incentrati sulla promozione del benessere durante la giornata lavorativa. Valorizzare i lavoratori non solo aiuta a migliorare il loro benessere, ma influisce anche sulla loro produttività, .
Tuttavia, anche i dipendenti possono e devono essere coinvolti. Parlare con i leader o i responsabili delle risorse umane di esigenze, suggerimenti o possibili miglioramenti è un passo fondamentale per promuovere un cambiamento positivo. Che si tratti di proporre una maggiore flessibilità, orari di pausa o attività di autocura, la comunicazione è essenziale.
Bibliografia
Tutte le fonti citate sono state esaminate a fondo dal nostro team per garantirne la qualità, l'affidabilità, l'attualità e la validità. La bibliografia di questo articolo è stata considerata affidabile e di precisione accademica o scientifica.
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Sorensen, G., Sparer, E., Williams, J. A. R., Gundersen, D., Boden, L. I., Dennerlein, J. T., Hashimoto, D., Katz, J. N., McLellan, D. L., Okechukwu, C. A., Pronk, N. P., Revette, A., & Wagner, G. R. (2018). Misurare le migliori pratiche per la sicurezza, la salute e il benessere sul posto di lavoro: la valutazione integrata della sicurezza e della salute sul posto di lavoro. Journal of Occupational and Environmental Medicine, 60(5), 430-439. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5943154/
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Importanza del benessere sul lavoro
