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 La Frutta di luglio per resistere al caldo

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V I S U A L I Z Z A    D I S C U S S I O N E
admin Inserito il - 12/07/2011 : 11:48:50
La Frutta di luglio per resistere al caldo

In luglio, la natura è particolarmente generosa e ci fornisce frutti e le verdure ricchi di acqua vitamine e sali minerali. Mai come in questo periodo di caldo il nostro corpo ne ha bisogno!

Per proteggersi dal caldo estivo oltre a bere abbondantemente, è consigliabile ricorrere alle proprietà dissetanti e ricostituenti della frutta di stagione, che grazie ai nutrienti che contiene è in grado di apportante vitamine e sali minerali.

Albicocca. È un frutto molto succoso, nutriente e digeribile; contiene vitamina A, C e potassio.

Anguria. Contiene moltissima acqua e quindi è particolarmente indicato per rinfrescarsi e dissetarsi, è ricca di vitamina A, C e potassio.

Ciliegia. Anche le ciliegie sono un ottimo frutto contengono vitamine, fibre e sali minerali.

Fragola. Le fragole contengono moltissima vitamina C, (più delle arance) ma anche sali minerali alcalini ( ottimi per contrastare l' acidosi )

Fichi. I fichi contengono fibre, vitamine sali minerali, in particolare ferro e potassio

Melone. Il melone è il frutto simbolo dell' estate assieme all' anguria. Perfetto per fare il pieno di vitamine, in particolare la A e la C.

Pera. Le pere sono un’ottima fonte di vitamina C e di fibre

Pesca. La pesca contiene molta vitamina A e C

Susina. Le susine sono ottimi lassativi e diuretiche, contengono discrete quantità di vitamina A e di sali minerali come fosforo, calcio e potassio.

da naturopataonline.org






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