[AmadeuX BiblioForum]
Clicca qui per andare al sito di Audioterapia, Musica ed elementi subliminali benefici
20/02/2026 - 17:43:50
    [AmadeuX BiblioForum]                                     Ip: 216.73.216.136 - Sid: 941674404 - Visite oggi: 47797 - Visite totali: 75.471.903

Home | Forum | Calendario | Registrati | Nuovi | Recenti | Segnalibro | Sondaggi | Utenti | Downloads | Ricerche | Aiuto

Nome Utente:
Password:
Salva Password
Password Dimenticata?

 Tutti i Forum
 Forums e Archivi PUBBLICI
 SUBLIMEN BiblioForum
 Efficacia delle visualizzazioni su circolazione

Nota: Devi essere registrato per poter inserire un messaggio.
Per registrarti, clicca qui. La Registrazione è semplice e gratuita!

Larghezza finestra:
Nome Utente:
Password:
Modo:
Formato: GrassettoCorsivoSottolineatoBarrato Aggiungi Spoiler Allinea a  SinistraCentraAllinea a Destra Riga Orizzontale Inserisci linkInserisci EmailInserisci FlashInserisci Immagine Inserisci CodiceInserisci CitazioneInserisci Lista Inserisci Faccine
   
Icona Messaggio:              
             
Messaggio:

  * Il codice HTML è OFF
* Il Codice Forum è ON

Faccine
Felice [:)] Davvero Felice [:D] Caldo [8D] Imbarazzato [:I]
Goloso [:P] Diavoletto [):] Occhiolino [;)] Clown [:o)]
Occhio Nero [B)] Palla Otto [8] Infelice [:(] Compiaciuto [8)]
Scioccato [:0] Arrabbiato [:(!] Morto [xx(] Assonnato [|)]
Bacio [:X] Approvazione [^] Disapprovazione [V] Domanda [?]

   Allega file
  Clicca qui per inserire la tua firma nel messaggio.
    

V I S U A L I Z Z A    D I S C U S S I O N E
admin Inserito il - 17/11/2011 : 11:41:21
L'efficacia delle visualizzazioni sulla circolazione superficiale

14 novembre 2011

Al fine di acquisire un maggiore controllo della circolazione superficiale si possono utilizzare alcuni esercizi di visualizzazione che utilizzano le sensazioni.

Le sensazioni più semplici da provare sono quelle di freddo, caldo e formicolio.

L'esercizio consiste nello sviluppare queste sensazioni in specifiche parti del corpo. Possiamo partire ad esempio dalle gambe e sviluppare una sensazione di calore. La cosa più facile da fare è richiamare alla mente un episodio in cui abbiamo già provato calore alle gambe e riviverlo con la massima intensità.

Ad esempio possiamo ricordare una volta in cui siamo stati su una spiaggia sotto ai raggi del sole, con testa e torace sotto all'ombrellone e le gambe al sole... oppure una volta in cui siamo entrati nell'acqua calda di una vasca idromassaggio.

Cerchiamo di sviluppare la sensazione di calore nelle gambe e di mantenerla per qualche minuto.

La stessa cosa la possiamo fare con il freddo, immaginando di entrare nell'acqua fredda del mare o di un fiume, o di uscire dall'acqua calda con il vento fresco.

Si può utilizzare qualunque immagine ci venga in mente e poi dalle gambe ci muoveremo ad altre parti del corpo.

Ad esempio possiamo agire sulla colonna vertebrale e con le ossa delle scapole. Possiamo muovere il calore con la forza dell'immaginazione in ogni osso del nostro corpo, sentendolo scorrere come acciaio fuso o come lava incandescente.

Oltre alla memoria possiamo infatti usare la fantasia per sviluppare il più possibile le sensazioni nel corpo. Si sconsiglia di inviare energia mentale verso cuore e cervello.

Fonte: 100salute.it




Macrolibrarsi


English French German Italian Spanish


[AmadeuX BiblioForum] © 2001-2026 AmadeuX MultiMedia network. All Rights Reserved. Torna all'inizio della Pagina