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Inserito il - 12/04/2017 : 10:27:25
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Musica, siete tristi? Ecco la playlist che vi "aggiusta" l'umore
(e quella che ve lo rovina)
Salute 11/04/2017
di Luigi Perfetti
Spesso, quando siamo tristi, facciamo il pessimo errore di ascoltare musica deprimente che ci fa stare persino peggio. Eppure, assicurano gli scienziati, ci sono canzoni che, al contrario, aiutano a “guarire” la tristezza.
A stilare la speciale classifica di canzoni che “sistemano” l’umore (pubblicata sul Daily Mail) sono gli operatori sanitari inglesi che con la musica (ovvero la musicoterapia) aiutano le persone con problemi di salute mentale e neurologici. Quali sono le canzoni? Al primo posto c’è “We Will Rock You” dei Queen, seguita da “Three Little Birds” di Bob Marley, “Amazing Grace” di Elvis Presley e “Another Brick in the Wall” dei Pink Floyd.
Si tratta indiscutibilmente di capolavori della musica che hanno rappresentato un inno per generazioni. «In molti modi We Will Rock You rappresenta una naturale terapia musicale – commenta Daniel Thomas, managing director di Chroma, la società autrice della ricerca – La canti a squarciagola, batti il tempo con i piedi e immediatamente ti senti sollevato».
Per questo motivo «i terapeuti sfruttano il ritmo empatico della canzone e la forza della sua melodia» ad esempio «per la riabilitazione del linguaggio e delle funzioni cognitive dopo un ictus o un trauma cerebrale, oppure in sessioni di terapia di gruppo volte a risolvere conflitti. Il brano – spiega Thomas – viene usato dai nostri terapisti per aiutare le persone a sviluppare abilità sociali e a sentirsi più forti insieme. È anche il preferito da chi lavora con le famiglie adottive in situazioni di difficoltà».
Anni fa, gli scienziati del Caledonian University di Glasgow, in Scozia, hanno scoperto che il ritmo e l’intensità della musica riescono a creare un’emozione capace di influenzare lo stato d’animo, arrivando addirittura a creare una sorta di modello per suscitare le sensazioni volute. «L’impatto di un brano musicale su una persona va oltre quello che si pensa, tanto che un tempo veloce può risollevare l’umore mentre uno lento buttarlo giù. Bisogna considerare la tonalità, la struttura e altre caratteristiche tecniche di un brano, anche il testo di una canzone può avere un grosso impatto» spiegava nel 2010 Don Knox, coordinatore del progetto.
Anche in quel caso fu stilata una classifica di canzoni che “aiutano” l’umore:
Sexual Healing, Marvin Gaye Comfortably Numb, Pink Floyd Last Night a DJ Saved My Life, Indeep Cold Turkey, John Lennon Healing Hands, Elton John Wonderful Life, Black More Than A Feeling, Boston Alright, Supergrass What a Wonderful World, Louis Armstrong I Will Survive, Gloria Gaynor Ma attenzione, c’è anche la classifica di quelle che fanno stare peggio! Eccola:
Cigarettes and Alcohol, Oasis The Drugs Don’t Work, The Verve Cardiac Arrest, Madness Heaven Knows I’m Miserable Now, The Smiths Why Does It Always Rain On Me?, Travis Insane in the Brain, Cypress Hill Manic Monday, The Bangles Leave Me Alone, New Order Everybody Hurts, REM Another One Bites the Dust, Queen
http://www.dailymail.co.uk/health/article-4393298/Queen-Britain-s-choice-tackling-mental-health.html
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